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2026年7月30日 · 周四
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OpenAI 发布 GPT-5.5，多模态推理能力大幅跃升
→ 开发者生态加速迁移，API 调用量单日破纪录
财经
A股三大指数收涨，新能源板块领涨 3.2%
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国际
全球首个商用核聚变反应堆并网发电成功
→ 清洁能源里程碑，预计 2035 年规模商用
AI
苹果 Apple Intelligence 3.0 支持端侧实时翻译
→ 离线可用、延迟低于 50ms，覆盖 40+ 语言
社会
全国多地发布高温红色预警，电网负荷创新高
→ 错峰用电倡议启动，新能源消纳能力受考验
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🍅 西红柿炒鸡蛋
所需食材
西红柿 2个 · 鸡蛋 3个 · 葱花适量 · 盐 · 糖少许 · 食用油
极简步骤
- 鸡蛋打散加少许盐，热油炒至凝固盛出
- 西红柿切块下锅，炒出汁水后加糖调味
- 倒回鸡蛋翻炒均匀，撒葱花出锅
🥒 蒜蓉西兰花
所需食材
西兰花 1颗 · 蒜末 3瓣 · 蚝油 · 盐 · 食用油
极简步骤
- 西兰花掰小朵，沸水焯烫1分钟捞出沥干
- 热锅冷油，爆香蒜末至金黄
- 下西兰花翻炒，加蚝油和盐调味出锅